[...] ta pasza tak ostro może zatłuścić, chcę ją używać jako uzupełnienie diety, łacznie w pracy:-0(może w zamian coś innego a z SP80 nie chcę rezygnować)Na czym polega ditea low carb, gdzie o niej mozna coś poczytać. Trening: Na nogi na razie musi wystarczyć rower. Plecy robie przy barkach Czy ten trening i to co napisałem jest sensowne. Dzięki z odp
[...] od takiej wagi, napisze jeszcze ze nie mam diety, bo niby skąd miałbym wziąść na to pieniądze, jutro postaram się porobić kilka fotek, żeby nie było żadnych nieporozumień, nie należę do grona osób podwyższających sobie wyniki, zresztą, sami zobaczycie, mam rozstępy na łapach, plecach, tricu, udach, pachwinach tyłku, gdzie tylko się da.
[...] 1). Powszechna opinia o kreatynie jest taka, że to taki supel, że można byłoby się spodziewać, że badania potwierdzą jego wartość. Rozumiem, że są kontrowersyjne suplementy gdzie wiele badań potwierdza, a wiele zaprzecza ich skuteczności. Przy kreatynie nie spodziewałem się takich wyników. Ciekawe jak wiele jest takich badań, tylko z racji małej [...]
[...] razy w tygoniu. Zrob ABS2 np czy cos.). No i w prostowniki. Wyprosty tuowia to podstawa. Byc moze "dzien dobry" bo ciezar nie za duzy ale to gdy juz bedziesz czul gdzie co jest krzywe i co mozesz. Sklony, wioslowania. Uzywaj tego prostownika i go rozwijaj. Najgorsze co mozesz zrobic to go calkowicie odciazyc. No i zaprzyjaznij sie z [...]
[...] tylko ze nie literka C tylko podobna do S. Doloz wyprosty tuowia na tym takim urzadzeniu co sie opierasz biodrami i robisz zwis tuowia w dol. Z obciazeniem. niebardzo mam gdzie robic takie cos, jedynie co mi sie nasuwa na mysl to lezac plasko na takim czyms (nie wiem jak to sie profesjonalnie nazywa) i robic wyprosty, w sumie to cos chyba [...]
niebardzo mam gdzie robic takie cos, jedynie co mi sie nasuwa na mysl to lezac plasko na takim czyms (nie wiem jak to sie profesjonalnie nazywa) i robic wyprosty, w sumie to cos chyba nawet sluzy do tego :) A to najwazniejsze dla Ciebie cwiczenie. W ogole nie obciaza kregoslupa z gory a mozna nawet bardzo mocno postymulowac prostownik biorac [...]
[...] skanera Mam do ciebie kilka pytań w związku z tym co tu napisałeś i byłbym ci niezmiernie wdzięczny za odpowiedzi. -na początek co to jest ten Propolis, Pollen i Biostymina, gdzie to można kupić i za ile? -czy ye 3,5kg co przytyłeś do brzuchol czy też łapa ci też urosła( ile?) -czy po tak dużej dawce DM są jakieś komplikacje ( chciałbym brać 6 [...]
Witaj, przede wszystkim tutaj jeszcze Uzupełnij wypowiedzi kolegów powyżej, inaczej również prezentuje się sylwetka która już ma zbudowanej tej masy mięśniowej nieco więcej, gdzie ta skóra jest bardziej naciągnięta, i żyły widoczne od sylwetki która jest szczupła i nie posiada znacznej ilości masy mięśniowej. Bf jest już dość zadowalający aby [...]
moze ktos jednak ma ten filmik w swojej kolekcji?? z tego co sie zorientowalem to nie jest to co w TVN kiedys bylo. Jak ktos wie gdzie to mozna znalezc to niech wrzuci link
[...] i nie bedzie musial sie meczyc z Fedorem , poprostu w tym momencie sport traci , staje sie mniej widowiskowy , kasa jednak robi swoje , a tak na marginesie , wszyscy mowia ze Mirek przechodzi bo kasa jest wieksza , czy ktos naprawde moze to udowodnic lub podac jakies statystyki gdzie bedzie mozna jasno zobaczyc ze bedzie zarabial tam wiecej ?
"czy ktos naprawde moze to udowodnic lub podac jakies statystyki gdzie bedzie mozna jasno zobaczyc ze bedzie zarabial tam wiecej ?" Nawet jesli pride zaoferuje tyle samo co UFC to i tak na rynku amerykanskim moze wiecej osiagnąc, reklamy, filmy itd...
skalar i grubass sorki nie doczytałem tego, że mam edytować posty:( ale oc z tego wiem gdzie sie edytuje skoro naciskam wymazuje treść innego postu chce wysłać i co???? "nie można edytować postu ktoś juz odpowiedział na Twój artykuł" wiec to nie moja wina...........
No to jescze trochę teorii na koniec. A potem będzie praktyka. SPRZĘT. Koncepcja piechoty zmechanizowanej polega na ożenku żołnierza z BWP lub KTO. Żołnierz teoretycznie nigdy nie musi przebywać dalej niż 200m od pojazdu. Jego mundur, ekwipunek, broń itd. zostały skonstruowane z takim właśnie założeniem. Rosyjski żołnierz był właściwie [...]
[...] pisarzem. Pomijając fakt, że fragmenty książek się powtarzają to coś tam niby w nich jest, ale do końca nikt nie zweryfikuje co. Tak jak pisałem wcześniej czytać można, wierzyć - nie do końca. Ja nie byłem tam gdzie on ale za dużo w tym sensacji. Życie jest o wiele bardziej prozaiczne. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita
[...] przysporzyć mogą zawziętych wrogów. 2. Niezbędne jest stworzenie metod czy technik odróżniania cywilów od wrogów. walki toczą sie w mieście pełnym cywilów, którzy nie maja gdzie uciec. Rosjanie byli zmuszeni do przeszukiwania wszystkich, sprawdzania czy nie mają siniaków na ramionach(od odrzutu broni), dłoni czy nie ma oparzeń i śladów prochu, [...]
[...] tygodniu to na jednym można pocisnąć mocniej czwórki, a na drugi mocniej klatkę, podobnie jest w palnie pull, że w jednym dniu możesz się mocniej skupić na pośladkach, tyle uda, i prostownikach, a w drugim mocniej na górze pleców. Jednak to też plany gdzie sporo się robi na jednym treningu dlatego trzeba rozsądnie dobierać jakość i ilość ćwiczeń.